A diplomat is a man who always remembers a woman’s birthday but never remembers her age.

Precis mellan landat i soffan en kort stund innan det är dags för John blund :).
Riktigt fin och bra dag idag, lite tajt om tid, men samtidigt roligt när dagarna är fyllda! 
Det är en hårfin balansgång det där, att ha dagen lagom fylld, antar att man lär sålänge man lever!
Jobbade till 15, åkte och tog in hästarna och sedan tillbaka hem för en löptur.
Sprang min livsbästa tid idag! Under 50 min på 10km, men det kom inte gratis, jäklar vad jag kutade. Har aldrig tränat tills man spytt, men idag var det nära hehe...
Joggade sedan av 5km och kände mig riktigt taggad inför Stockholm nästa lördag :).
Jag har aldrig varit en snabb löpare, men alltid varit väldigt långseg. Har bokstavligen nästan kunnat springa huuuur långt som helst, i en lugn jogg. Men alltid hatat att springa fort, har varken haft "smidigheten", "lättheten" eller snabbheten.
Men skam den som ger sig. Det är bara att kämpa sig igenom så kmr resultaten på köpet.
Lite skillnad mot i våras när jag sprang 10km på över 70 min och höll på att avlida typ..

Efter det så åkte jag tillbaka till stallet och red ett pass på min älskade Tampas på banan.
Jag vet inte vad det är med honom, men han går såååå jäkla bra nu! Jätte stadig form, jätte fina igångsättningar och "hänger sig inte i handen" utan jag kan lätta och han går kvar.
Mitt fina hjärta! 
Blev en sen kväll, men är så mysigt att borsta, mysa och pyssla på i stallet på kvällarna, lyssna på musik och bara vara.



Most folks are about as happy as they make up their minds to be.

Tisdagar är min senaste kväll i veckan då jag jobbar till stängning.
Idag så var tanken att jag skulle rida lektion efter jobbet, men pga en översvämmad bana så blev den förskjuten till måndag, attans då jag var såååå taggad!! 
Såna här dagar hade det varit trevligt med ett ridhus ;).
Tampas fick vila ikväll eftersom att regnet hällde ned utanför, men sina obligatoriska pussar kom han inte undan! :)

Även jag har planerat in tisdagar som vilodag, då det är svårt att hinna få till ngn träning utan att stressa sönder sig, och sånna dumheter försöker jag lägga av med hehe..
Har istället, förutom att vara i stallet och kvällsfodrat sett det nyaste avsnittet av "Fear the walking dead", en spinoff på "The walking dead" (som är min favvo serie tillsammans med "The 100"!!).
Det, plus ett glas cola och det överblivna lördags godiset gjorde min kväll :) 

Har även anmält mig till Thoughest i Göteborg i oktober! Nordens tuffaste hinderbana haha, 8km med 40-80 hinder, lera, klättring, löpning, armgång osv... Så nu gäller det verkligen att bli den starkaste versionen av sig själv och maxa träningen och även lägga in styrketräning! Wish me luck! Jag behöver det ;)

Marianne hade med sig såååå goda hemmagjorda vanilj bakelser med creame fraiche idag till fikat!

Elin och Ulrika hade varit såå söta och lagt på gulle Tampas en snuttefilt så att han inte skulle frysa <3

You’ll always miss 100% of the shots you don’t take

15km löpning och ett KANON pass på Tampas gjorde min kväll!
Av ngn konstig anledning så går Tampas alltid de bästa passen när jag själv är "lite ur form", måste vara för att jag inte sitter och spänner mig och "försöker för mkt" att rida med perfektion utan slappnar av mer el nått...
Tilda fick följa med på löpturen och hejja vad bra kondis hon börjar få nu! Hon får änsålänge inte följa med på varje pass (dels pga värmen vissa dagar och dels pga att jag inte vill gå ut för hårt med henne), men hon är sååå taggad! Galopperar vid sidan och vill helst sprinta, försöker övertala henne att hon inte kmr palla sprinta i 15km, men ibland så måste de upptäcka vissa saker själva ;).
Tilda och Tampas är verkligen mina små lyckopiller! 
Känner mig extra taggad nu och ska försöka rycka upp mig!


Min sovkompis :)

The moral of this story is that no matter how much we try, no matter how much we want it . . . some stories just don’t have a happy ending.

Lite nya måndags tag kanske skulle vara bra.
"Tur" att allt det jobbiga ändå inträffade en söndag, för av ngn anledning så är det psykiskt lättare att "starta om" på en måndag.
Måste kämpa på denna veckan med att inte sluta äta, för när allt runt omkring mig går åt skogen så blir det lätt så.
Äta bör man, annars dör man .typ.
Jobbat som vanligt idag, åkte i räzerfart och tog in hästarna och så fort jag har druckit upp kaffet så ska jag och Tiddy ut och springa en sväng innan jag åker tillbaka till stallet och rider och kvällsfodrar.


I don't know why they call it heartbreak. It feels like every other part of my body is broken too

Förlåt att det är lite upp och ned här, jag försöker hålla en god min, spela glad och att allt är bra.
Egentligen är allt kaos och igår rann bägaren över lite.
Jag fick väldigt tråkiga och sorliga besked som gjorde att det blev ytterligare en grej i mitt liv just nu som inte flyter på.. En sak som annars varit min ljusglimt i allt det jobbiga.
Det i kombom med att bo i en väska, flytta runt, sova på olika ställen, ha alla sina saker i flyttlådor överallt, mina vänner har flyttat till Lund, jag känner mig sjukt ensam, jag kom inte med på balen och min självbild är åt helvete som vanligt typ.
Är lite trött på att gråta mig till sömns och ligga och grubbla hela nätterna (och dagarna med för den delen), jag har svårt att fokusera då jag är så tankspridd och glömmer vad vänner och bekanta berättat strax efter dom sagt det då jag har så svårt att koncentrera mig.
Jag vet att folk säger att det blir bättre med tiden, men frågan är hur lång tid ska det ta?



The best way to succeed in life is to act on the advice we give to others

Vaknade 04.45 imorse och kunde inte somna om, yay.. Rullade ihop, låg och drog mig ett tag och kramade sönder Tilly vanilly.
Kl 08 mötte jag upp Johanna och Jens för buffé frukost på First hotell innan jobbet. 
Åt sönder mig typ hehe, sååå gott!! 
Men idag kan jag iallafall skylla på att det är lördag...
Jobbade och var sedan i stallet mellan typ 15.45-21.30 hehe...
Red ett kanonpass på Tampas på banan, åkte förbi city cross och handlade hönät och matlåda som jag satt och åt utanför stallet i solen :).
Putsade, pussade, oljade och kramade min älskade, älskade häst hundra ggr om.
Han ger mig verkligen sååå mycket lycka och stärker och lyfter mig när livet tar emot.












Nature is my medicine.

Under,underbar fredag kväll! 
Jobbade, sprang 15 km snabbt som attan (lyckades precis pricka in regnet, yay, blir att ta tag i det där regnjacke köpet i veckan som kmr...) och spenderade sedan kvällen i stallet.
Utan tidspress, utan stress och hann på riktigt känna att jag hann samtala lite med alla mina underbara stallkompisar utan att hela tiden vara påväg någonstans.
Man skulle kanske kunna tro att det är ganska dött i stallet en fredag kväll, men det var snarare tvärtom!
Ulrika och Elin badade Frodo, Emma och angelika kom senare och red på banan och Helen var där en stund med :).
Jag hade först tänkt rida ett pass på banan, men det var en sån sjukt fin kväll att längtan efter en uteritt faktiskt var större ikväll.
Hade med mig tilda till stallet och eftersom min livssituation ändrats en del så kmr hon följa med mig en hel del framöver med.
I vanliga fall så brukar hon få vänta i boxen i hennes korg medans jag rider.
Men ikväll tänkte jag "va fan", jag testar att ta med henne när jag och Tampas rider ut. Lika bra att vänja de båda på direkten hehe.
Det gick sååå bra! Tilda tyckte att det var hur kul som helst och körde räzer och galopperade fram och tillbaka som bara den. Men var samtidigt väldigt duktig och gick fot på grusvägen och höll sig fint bakom på skogsstigarna.
Tampas tyckte att det var liite läskigt med en hund som plötsligt kom tillbaka i 180km/h eller sprang i diket i buskaget, men han vänjer sig fort!
Dom var så gulliga ihop, för när Tilda hamnade för långt bakom enligt Tampas så vägrade han nästan att gå, det var som att skritta i sirap.. Och när tilda sprang förbi och kom före så ville han helst av allt galoppera ikapp hehe..
Tror vi kmr bli ett powerteam vi tre ;)




Many of life's failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up

Im going to make you so proud - note to myself 

Ingen löpning imorse (måste ha bättre själv disciplin!), gick och la mig AP tidigt, men kom fortfarande inte upp,det var alldeles för varmt och skönt i sängen :).
Jobbat, var i stallet och tog in hästarna och fixade (Tampas fick vila idag) och sedan blev det en kvällsjogg istället.
Kanske passade bra, för slog rekord i tid på 15km, 1h 26min! Ingen super höjdar tid egentligen, men väldigt bra för att vara mig och på en längre distans.
I början när jag sprang dom passen (måste hela tiden jämnföra med pass som är lika långa, det är liksom hur lätt som helst att ösa på i en snabb takt i 5km, men försök hålla det i 15-20 km och det blir lite jobbigare..) så hade jag en medelhastighet på 7min/km och nu ligger jag på ca 5:52min/km. Så framåt går det sakta men säkert! Roligt med RunKeeper appen där man kan föra statisk på sina framsteg :).




There are always flowers for those who want to see them.

Tampas och jag tog vår "rida ut ensamma" oskuld idag. Vi har förut tagit kortare "avskrittningar" runt kohagen själva, men inte mer än så.
Kan säga såhär, han är inte lika katig och modig utan häst sällskap ;).
Idag så red vi ca 50 min i skogen och det gick i en jäkla fart, det var en pigg och laddad häst som såg små spöken här och där haha! 
Men han är verkligen min lilla pärla! 
Var såå trött och seg i skallen när jag kom till stallet, men fick så mycket energi av ridturen och laddade batterierna ordentligt! 
Det var så fridfullt, bara jag, Tampas och skogen :) 



Remember, people will judge you by your actions, not your intentions. You may have a heart of gold — but so does a hard-boiled egg.

Wihooo! Tog mig ut och sprang imorse innan jobbet.
Gick ut sådär nästan omänskligt tidigt, hade en lång inre diskussion med mig själv innan jag pallrade mig upp ur sängen hurvida jag skulle sova ytterligare några timmar istället för att springa..
Men försökte hålla fast vid tanken på hur bra man mår efteråt :).
15 km joggade jag mig igenom och mkt riktigt, det kändes sjukt bra så fort jag första steget utanför dörren! 
Igår däremot så blev det ingen springning alls, det var lite för optimistiskt att tänka att jag skulle hinna både det och stallet när jag slutade sent.
Spenderade istället kvällen i sängen med en bok, ätandes choklad.... 
Får alltid lite ångest när man "fuskat" så med maten, men försöker hålla mig till Emmas kloka ord. 
Att kroppen både behlver vilodagar och "ätardagar" för att "bunkra upp" inför kommande träning. Och mkt riktigt, så är alltid de bästa passen, passen som är lagda dagen efter en "äta vad jag vill i hela världen dag".
Imorse så var jag sååå pigg och taggad och benen knatade på av sig själva i en hiskelig takt utan ngn vidare ansträngning.
Därför så försöker jag ofta lägga långpassen på söndagar, då man oftast ätit onyttigt under helgen och är bokstavligen fullproppad med energi ;)
En till rolig grej är att dagens pass hamnade på min topp tio lista på RunKeeper!





Without ice cream, there would be darkness and chaos.

Köpte "lite" glass på lunchen.. Hehe..
Plus vanligt fika på jobbet, skärpning nu!


To accomplish great things, we must not only act, but also dream; not only plan, but also believe.

Ahhgg, kom inte upp imorse så hann inte springa innan jobbet. Trots att jag la mig innan kl 22 hehe.. Får väl hoppas att det iallafall kanske gör att jag är piggare idag än igår..
Får alltid lite "panik" när min plan spricker hehe.
Idag jobbar jag till 18.15 och ska ta bussen hem och sedan till stallet. Hoppas att jag iallafall hinner springa 10km senare ikväll! 
Lär inte bli en lika tidig kväll idag med dom planerna.. Det är ngt som är säkert! 


I would travel only by horse, if I had the choice.

Tampas var som vanligt en stjärna på kvällens lektion!
Eftersom har så pass lätt för att låsa ryggen och lägga in passgången när det blir för jobbigt, samt att det är mkt grundjobb med honom så tar vi det lite vackert och försiktigt. Jag har ingen brådska och ser hellre till det långsiktiga målet än att brassa på i 180 och att han "kanske går sönder".
Idag så övade vi mycket på sidvärts rörelser, att flytta bakdelen i volterna och att han inte fick bli för tung i handen utan ha ett lätt, jämnt stöd :).
Formen nu är väldigt stabil, men i det långa loppet så ska han ytterligare mer "loss, ihop och på bak kärran".
Även traven gick riktigt, riktigt bra idag och han hade knappt några tendenser till att bli för låg och tung.
Först var tanken att vi skulle tagit igenom galoppen idag med, men då arbetstraven gick såååå jäkla bra så avslutade vi där.
Det märktes i slutet att den "högre" formen tagit på honom och han var ganska slut, så även pga det så fick galoppen vänta lite.
Så nu har jag lite små tips och råd och en massa att öva på inför nästa veckas lektion i dagarna, så taggad tjej! 





Experience is a hard teacher because she gives the test first, the lesson afterward.

Måndag igen! Det känns som att det bara är måndag och fredag som Marianne brukar säga, tiden springer.
Är sååå trött idag, har liksom svårt att fokusera.
Gick trots allt och la mig innan elva igår, gick upp kl 06 och sprang 15km med hunden och kom precis hem från jobbet. 
Bra mat har jag ätit med, inklusive mellan mål, så det är knappast energi brist även om det känns precis så.
Är även sjukt sötsugen! Ska försöka stå emot (50 dagars utmaningen har jag redan failat i fredags btw.. Bra linda!).
Nu, snabb kopp kaffe (en stooooor kopp!!!) och sedan bort för att rida ridlektion på Tampas!


Everybody wants happiness, nobody wants pain, but you can’t have a rainbow without a little rain

Alltså denna helgen... Bästa någonsin!
Red ju ut en härlig runda med Elin i fredags, igår så var jag astidigt i stallet innan jobbet och fixade (man får vara lite flexibel ibland om man ska få till vardagen haha) och efter jobbet så hängde jag med en kompis, gick runt ån och köpte med mat och kollade på båtracen.
Startade dagen idag med frukost på espresso house med Hanna och Emma, sprang 20 km till stallet (skulle inte hunnit annars då jag hade insläppet, även med träningen så får man vara påhittig ibland om man ska få till det hehe), hem och käka och snart tillbaka för ridning och kvällsfodring :) 







Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus